Medite:

1Lembre de uma situação que Você se viu envolvido(a) e sua reação foi agir impulsivamente… Qual foi o resultado?

2Pense numa situação que te fez perder a paciência…Mentalmente, imagine a cena e assista como um expectador, reflita. Valeu a pena perder a paciência?

3O apego afetivo pode se tornar um fardo. O amor ao passado pode travar seu futuro. Você está apegado a um peso maior que pode carregar?

4Nem tudo nessa vida podemos controlar, aliás, a maior parte das coisas estão fora do nosso controle. Pense numa situação que Você se frustrou por ter saído do seu controle. Qual foi o sentimento despertado?

5Pessoas, incluindo nós mesmos, muitas vezes agimos com uma intenção oculta, que pode ser uma estratégia para conquistar um desejo não assumido pela mente consciente. Antes de agir, interagir, Você pensa em qual é a intenção da sua atitude?

6Nada de romantismo heim: “acredite no bem, que o bem vem“. Maus pensamentos, maus julgamentos, nada mais são do que sementes de maus acontecimentos. Já parou para pensar quantos pensamentos negativos tem por dia?