1) Desperte o tubarão que há dentro de Vc sempre que necessário;
 2) Ative a criança que há dentro de Vc sempre que estiver entre amigos, aqueles verdadeiros amigos.  Reconhece-os?
 3) Não seja teimoso com as mulheres;
 4) Não compartilhe sua vida intima com quem não conhece. Seria loucura uma coisa dessas;
 5) Ame. Não seja medroso. Claro, tenha bom senso;
 6) Mude, transforme-se, evolua sempre. Seja sua melhor versão sempre;
 7) Não desperdice seu dinheiro. Com nada, nem ninguém;
 8) Respire profundamente. Várias vezes ao longo do dia. Oxigênio promove a vida;
 9) Não perca o contato com a água. Água sustenta a vida. Nade, beba, aproxime-se, interaja com ela, nem que seja lavando prato ou limpando o banheiro. Brinque com a água. Ela é sua melhor companhia;
10) Reconheça que perder faz parte do jogo. Não deixe de jogar. O que importa é viver, não esmorecer.

Bônus: Não faça um “Plano de Doença“. Faça um “Plano de Saúde”.