Difícil foi sair da inércia, vencer a preguiça e sair do sedentarismo. A estratégia para aumentar o “nível de permissão” tange a decisão de tomar atitudes para superar esses comportamentos.
Ver os benefícios da atividade física regular foi o melhor presente de Natal do ano 2024.
O caminho está traçado, o destino está no objetivo: a saúde!




